门窗隔音的方法主要包括贴隔音膜、加装隔音密封条、使用隔音窗帘以及安装隔音窗或普通塑钢窗。

贴隔音膜是一种简单有效的隔音方式。隔音膜通常为多层结构，中间夹有隔音树脂，并均匀分布有隔热微粒子。这种膜不仅具有良好的隔音效果，还能保持窗户的透光率，确保室内光线充足，视野清晰。使用时，只需像手机贴膜一样直接贴在窗户表面即可，操作简便。

加装隔音密封条也是提升门窗隔音性能的有效手段。密封条主要针对密封性差的窗户，通过堵住窗户缝隙来减少声音传播。这种方法的成本较低，效果显著，特别适合那些因缝隙大而导致隔音效果不佳的窗户。在选择密封条时，应确保其具有良好的密封性和耐用性。

隔音窗帘在隔音方面同样发挥着重要作用。隔音窗帘能够从窗户内框梁顶伸出，经过窗帘滑槽、窗帘底边进入窗帘底槽，从而将窗户完全封闭。这种设计不仅能够有效隔绝外界噪音，还能提供一定的私密性和遮光效果。隔音窗帘的选择应注重其材质和厚度，以确保其具有良好的隔音性能。

对于噪音较为严重的环境，安装隔音窗或普通塑钢窗是更为彻底的解决方案。隔音窗通常由双层或三层不同厚度的玻璃与窗框构成，玻璃质地较厚，且可能加入隔音层，因此隔音效果显著。普通塑钢窗虽然隔音效果略逊于隔音窗，但在窗台宽度足够且噪音不是非常严重的情况下，也能起到较好的隔音作用。在选择安装隔音窗或塑钢窗时，应确保其密封性能良好，窗框材质坚固耐用。

综上所述，通过贴隔音膜、加装隔音密封条、使用隔音窗帘以及安装隔音窗或普通塑钢窗等方法，可以显著提升门窗的隔音性能，为居住者创造一个更加安静舒适的生活环境。