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篮球如何转球教学

篮球如何转球教学

发布时间:2025-01-31 20:57:10

1. 胸前传球:将球置于胸前,双手张开并分别握住篮球的两侧边缘,约为篮球三分之一的尾端。传球时,双臂向外推动球,同时双手手掌和手指施加向外拨球的力,使篮球通过手指的拨动力飞出。

2. 长传:将篮球放在身体的一侧,双手张开并护住球两侧。当准备传球时,释放身体前侧的手,后侧手随着身体的向前倾斜力量,同时手臂发力将球甩出。

3. 低手传球:这种传球方式较为隐蔽,通常用于近距离或手递手传球,常见于突破或挡拆后进行分球。

4. 击地传球:借助地面的反弹力,将篮球传到常规无法传到的地方。这种传球需要接球者能够预判,否则可能导致失误。

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